Индекс массы тела (промежуточный шаг)
ИМТ = вес(кг) ÷ рост(м)²
Пример: вес 70 кг, рост 175 см = 1,75 м: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,86.
Индекс формы тела
ABSI = талия(м) ÷ (ИМТ^(2/3) × рост(м)^(1/2))
Пример: талия 85 см = 0,85 м, ИМТ 22,86, рост 1,75 м. Знаменатель: 22,86^(2/3) ≈ 8,05; √1,75 ≈ 1,323; 8,05 × 1,323 ≈ 10,65. Тогда ABSI = 0,85 ÷ 10,65 ≈ 0,0798 — средний риск.
Перевод сантиметров в метры
метры = сантиметры ÷ 100
85 см = 0,85 м; 175 см = 1,75 м. В формуле ABSI талия и рост обязательно подставляются в метрах.
Категории риска по ABSI
< 0,0783 — низкий · 0,0783–0,0798 — средний · 0,0799–0,0811 — выше среднего · 0,0812–0,0827 — высокий · > 0,0827 — очень высокий
Чем выше ABSI, тем больше жира сконцентрировано в области живота при том же ИМТ — и тем выше риск.