Расчёт дефицита калорий и плана похудения по срокам
Пример расчёта
Срок похудения до 72,0 кг
29 недель
При таком темпе цель — 72,0 кг — будет к 07.05.2027
500,0 ккал/день × 7 ÷ 7700 = 0,5 кг/нед; 13,0 ÷ 0,5 ≈ 28,6 нед
Калькулятор предоставлен Calcputer — формулы и ход расчёта открыты