Калькулятор бега

Расчёт темпа, скорости и времени пробежки

Открыть полностью →

Пройденная дистанция и время — найдём темп на км, скорость и прогноз на другие дистанции

Пример расчёта

Средний темп на дистанции 10,0 км

5:00 /км

Темп5:00 мин/км
Скорость12,0 км/ч
Общее время0:50:00
Ход расчёта и таблица

0:50:00 ÷ 10,0 км = 5:00 мин/км

Прогноз на дистанции (при том же темпе)

ДистанцияКмВремя
1 км1,0 км0:05:00
5 км5,0 км0:25:00
10 км10,0 км0:50:00
Полумарафон21,1 км1:45:29
Марафон42,2 км3:30:59

Калькулятор предоставлен Calcputer — формулы и ход расчёта открыты